När man ska gå ner i vikt eller när man ska lyckas med någonting annat för den delen så gälle det att tänka positivt. Det är nämligen så att jag tänkte banta för jag vill gärna gå ner några kilon och när jag går in för något så brukar jag alltid lyckas och det beror på att jag alltid tänker positivt och jag tvekar inte en sekund på att jag kommer att lyckas med det jag vill göra. Om jag känner att jag vill gå ner i vikt så blir jag genast på bra humör för jag ser fram emot hur smal jag kommer att bli på en gång. De flesta som upptäcker att de har gått upp i vikt blir på dåligt humör men inte jag för jag vet att jag kommer att bli smal. Det gäller bara att få igång sin fettförbränning och det är inte så svårt om man bara har självdisciplin.
Jag försöker hålla mig så frisk som möjligt och äter hälsosamt och motionerar mycket. Jag röker eller dricker inte eller sysslar med andra självdestruktiva vanor. Jag gör allt för att slippa drabbas av någon sjukdom för hälsan är väldigt viktigt tycker jag och många tar det för givet. Men sen är det ju så att man kan drabbas av sjukdomar i alla fall för det kan vara genetiska defekter eller något annat som ligger bakom och det går ju inte att göra så mycket åt det egentligen. Sen är det ju så att förr eller senare så blir man äldre och hamnar i klimakteriet om man är kvinna och när man blir riktigt gammal så ökar risken att man blir sjuk och alla kommer att bli sjuka med stigande ålder. De flesta äldre får försämrad syn och jag vet inte hur man ska undvika det. Men får vara glad så länge man är frisk.
Jag måste säga att jag känner mig väldigt sjuk just nu, jag har feber och har ont i magen, jag tror även att jag har urinvägsinfektion för jag måste gå på toaletten hela tiden och det är väldigt synd om mig just nu måste jag säga. Jag som hade tänkt göra en massa roligt idag som till exempel gå ut och äta på restaurang och gå på bio men jag tror nog att jag stannar hemma istället eftersom jag inte känner mig riktigt bra just nu. Jag kan ju alltid göra alle de roliga sakerna någon annan gång när jag har blivit friskt istället. Idag ska jag nog bara vara hemma och ta det lugnt istället. Det är ju synd att det inte går några bra tv program på tv bara. Men jag kan ju alltid spela lite xbox för det tycker jag är roligt. Jag har ju så många spel som jag inte har spelat ännu.
Jag funderar på om man kanske ska köpa ett gymkort eftersom jag börjar känna mig lite otränad och jag skulle nog må bra om jag började motionera lite. Det räcker ju att man tränar några gånger i veckan bara. Jag tror det är viktigt att man använder sina muskler så att de inte förtvinar, speciellt när man är äldre för då riskerar man ju att drabbas av benskörhet också men om man tränar styrketräning så blir skelettet tjockare och starkare och jag tror att det är extra viktigt att träna när man blir äldre, fast man får ju ta det lugnt för man orkar ju inte lika mycket när man är gammal så det är ju inte så smart att överanstränga sig så att man skadar sig. Nu när jag börjar träna så får jag ta det väldigt lugnt i början eftersom jag är så otränad just nu.
Idag har jag inte så mycket energi över. Vissa dagar vill man bara ta det lugnt. Men det blir lätt tråkigt i längden att bara slappa om man inte gör något jobbigt emellanåt men idag har jag varit och tränat också så jag kan slappa med gott samvete känner jag för det är ju kanske inte så konstigt att man är trött efter träningen. Men jag känner mig lite nere också liksom och det kan ju ha att göra med att jag pratade med min mamma precis och hon misstänker att hon kanske har fått gula fläcken för hon har fått mycket sämre syn och det är ju inte så roligt. Det är inte så lätt att vara på bra humör jämt när det händer tråkigheter och sen är det ju så att jag har börjat gå på diet och då brukar jag ofta bli lite nedstämd. Jag ska nog se något roligt på tv så att jag blir på bättre humör.
